Find din metode til ro - Workbook

Workbook: Find DIN metode til ro

Denne visuelle og intuitivt guidede workbook er til dig, der mærker, at du længes efter at finde hjem – men ikke ved, om det er gennem meditation, breathwork, energiarbejde eller bøn.

Workbooken er skabt som et energetisk supplement til podcastafsnittet “Meditation, breathwork og energetiske metoder – hvilken passer til hvem?” og hjælper dig med at finde ind til netop din vej. Den bringer dig i kontakt med kroppen, energien og din indre fornemmelse af retning – uden at presse dig ind i én rigtig metode.

Du får støtte til at:
-mærke, hvad der kalder på dig lige nu
-vælge mellem fire veje til kontakt: meditation, breathwork, energiarbejde og bøn
-arbejde med din egen intention og integrere dit valg i hverdagen
-forankre oplevelsen med affirmationer og personlig refleksion